इंदौर। जामफल यानी अमरूद खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही लाभदायक माना जाता है। कई अन्य फलों के पत्तों की तरह अमरूद के पत्ते भी काफी फायेदमंद होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। ये एंटी–ऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन सी से भरपूर होते हैं और इनमें फ्लेवेनॉइड्स भी पाया जाता है। अगर आप कुछ तरीके आजमाकर इनका इस्तेमाल शुरू कर देंगे तो आपके शरीर की कई बीमारियों मं यह फायेदमंद साबित हो सकता है।
बैड कॉलेस्ट्रोल करेगा कम
आर्युवेद में अमरूद के पत्तों की चाय पीने की सलाह दी जाती है। इसे बनाने के लिए पतीले में पानी उबालें और इसमें कुछ पत्ते डालकर उबाल लें। कुछ देर पकाने के बाद इसे छानकर पी लें। कहा जाता है कि इसके पीने से बैड कॉलेस्ट्रोल कम होता है। इसके साथ ही हाई कॉलेस्ट्रोल लेवल्स भी कम होता है। दस्त लगने पर भी अमरूद के पत्तों की चाय पी जा सकती है। इसकी चाय दस्त में होने वाले पेट के दर्द को कम करती है। इसका सेवन खाली पेट करने की सलाह दी जाती है।
वजन तो कम होगा ही, खांसी-जुकाम से भी मिलेगी राहत
अमरूद के पत्तों की चाय पीने पर बाहर निकला पेट अंदर हो सकता है। इससे मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है। इसके पत्तों की चाय का सेवन खांसी–जुकाम में भी फायदेमंद साबित होता है। इन पत्तों में पाए जाने वाले विटामिन सी और आयरन के गुण मौसमी इंफेक्शंस से लड़ने मे फायदेमंद हैं। गले, फेफड़ों और श्वसन नली को डिसइंफेक्ट करने में यह चाय मदद करती है। इसके अलावा बालों को भी इस चाय से फायदा मिलता है। अमरूद के पत्तों की चाय एंटी–ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और बालों को घना बनाने में मदद करती है। तो फिर देर किस बात की, एक बार आजमा कर देख लें।
